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哈利波特..... 開創了我對魔幻電影的興趣,
故事裡我最喜歡的角色是<<妙麗>>....聰明、勇敢
小哈利和小榮恩超可愛的....但是長大後就有點走樣了,
不過最後一集裡---19年後的哈利,裝扮感覺還蠻帥的...
之前都一直期待每一集的電影上映,
現在一系列的電影都播完了,反而覺得有點失落....
現在有點猶豫要不要買一全套的電影DVD珍藏...
雖然書籍家裡已經有了,但是還是會想看DVD....百看不厭...
可是這樣好像又很浪費錢錢....
內心好掙扎ㄚ......>-<
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這個月上大夜班,又到了考驗睡眠障礙的時候,
上一輪值大夜時我是靠吃中藥調理睡眠問題,有得到改善,
但是吃了一個月的中藥..有點怕了,這個月我就改變戰術囉!!
每天運動兩個小時,利用爬山運動來消耗體力,順便健身....達到幫助睡眠的效果,
直到目前為止,效果還不錯耶 ...一天都可以睡覺6~8小時,
而且上班時間的精神也不錯,不需要靠咖啡提神...
哈哈~ 整體上有改善喔!!
而且早晨的空氣果真比較清新....
平時有上班的日子,就是下班後去走.....大約十點半左右可以回到宿舍休息,
碰到放假的時候...就可以五點半到六點鐘出門...八點前就可以回到宿舍了,
對於軍艦岩的親山步道,我可是越來越熟了呢!!
今天還順便繞一繞陽明大學的校園,還真是大啊!!
而且都是坡路,平時上下課的學生還真是辛苦呢~
我也覺得自己的體力有漸漸改善囉.....
重拾運動的生活,身心都舒服多了..............ya~
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距離上次去九份已經是5~6年前的事了,記憶已經有些模糊,
對於九份的印象就是..老街、芋圓、草仔粿,
今天放假就和雅汝相約到九份走走,
從台北搭火車到瑞芳,再轉搭基隆客運到九份,
大約中午就到九份老街,看著一家家紀念品店,
雖然琳瑯滿目,卻引不起興趣耶!!
記得以前來的時候都會很興奮的到處看看的,
不知是年紀大了,還是看太多相同的店家了,
似乎都提不起勁,不過我們還是很盡責地逛完老街,
也吃了阿柑姨的芋圓,只是沒有買草仔粿而以,
老天爺也很不給面子的一直下雨,而且雨勢不小,
所以我們匆匆結束行程回台北了,
不過這趟行程也是有小收穫,
我在九份的二手書店買了三本書(血鐲迷棺)呢~
回到台北時間還早,
我們就到站前地下街和中山地下街逛逛,
我是第一次走到中山地下書街逛,
哇 ~有好多的書籍喔....
只是今天已經走了不少路,腳也累了,
就沒有仔細逛逛,改天再找機會來晃晃,
最後在雙連站的某家日式料理店結束一天的行程。
算算已經在台北待了將近十年,
但是我對於台北...其實一點都不熟....
唉~
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雖然平時有維持一些運動量,但都是以爬山和跑步居多,
可是家族親友都在瘋迷單車活動,為了不和大家脫節,
我也漸漸開始接觸單車活動,
之前是會和雅汝到淡水騎騎車,算是優閒路線,
但是和家人一起騎的話,就是有點小挑戰了,
雖然在他們眼中只是"a piece of cake",
但是對我這個單車初學者來說,卻是一點都不簡單了,
自從當護士之後,每天都一直在耗損腳力,
對於腿部的過度活動,我都無法負荷,嗚嗚~
回想之前幾次的經驗...真是有點慘不忍睹,
不是半途而廢,就是半路嘔吐,不然就是兩腿痠痛到想直接剁掉....
真是悽悽慘慘啊~
但是經過幾次的訓練下來,終於有些成果了,
年前參加了一次南庄團騎(和老姐的同事們),路上都還蠻平順的度過,
只是隔天睡醒後,兩腿還是痠痛不適,但是有比之前的經驗好一些,
這次的團騎成員"老爸&老姐&表姐&我",路線規劃"竹南-尖山-頭屋鄉-後龍-竹南"
一路上的路況都還蠻平順的,只有一些些小爬坡,
整趟路程結束,我沒有什麼流到汗耶!而且也不怎麼覺得累,
嘿嘿~可能是我之前的練習終於有成果出來了,
而且這次和家人的一起出遊運動,留下了難得的合影喔~
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為了慶祝工作滿五週年,同一期的同事相約每年都要聚會出遊,小小的獎勵一下自己,
今年的聚會就是五天四夜的神秘吳哥窟之旅,在出發前,對吳哥窟的印象就是,落後國家,古蹟石頭一堆...等等,
到了當地,親眼見到兒童在各個古蹟景點叫賣商品,伸手要糖果吃,不禁令人鼻酸,不忍多看....
在較偏遠的村落,還是住在高腳屋中,家中堆了一堆雜物,真的很難想像這種生活,
但是導遊說柬埔寨人很能自給自足,只要生活過了去就好了,沒甚麼煩惱,可以自得其樂,
不像我們已經習慣現代化的一切,所以很難想像他們的生活,
想想...這樣不知是幸福還是不幸福呢?
現在剛好是柬埔寨的雨季,所以五天的行程中,幾乎有一半是在小雨中度過,
不是下得很大,還是可以在雨中漫步的,只是景色因為下雨而失色不少,
沒有下雨的時候,天氣就是炎熱,感覺有點悶,對於我這種過敏體質的人來說,就是一大酷刑了,
第二天開始我就過敏鼻塞,到了晚上就感冒了,讓我在旅途中倍感辛苦,
因為現在正值H1N1的恐慌時期,真是眾人怕怕,不過所幸我沒有出現發燒的症狀,
所以還是平安的度過了五天的旅程.....但是我也吃了不少感冒藥和抗過敏的藥物,
過敏體質真是一大困擾啊......
經過五天的吳哥巡禮下來,我對於吳哥窟的古蹟還是搞不清楚,反正有一大堆石頭就是了,
七世國王的雕像處處可見,寺廟裡祭祀用的陰陽具,然後還聽了一堆神話故事,
然後欣賞了慢動作的民族舞蹈,真希望有快轉的功能,因為舞步真的是太慢了,我都快睡著了,
可惜當地的飲食衛生太差,我們無法吃路邊攤的食物,所以幾乎餐餐都是吃飯店的 "爆肥餐"...
飯店的設備還不錯,只是沒有時間一一享受就是了,
還體驗了"柬式按摩",我個人是覺得還蠻不錯的,腳部按摩真的很舒服,
不過有同事反應太用力了,導致背部or腳部瘀青,我是覺得有點太誇張了啦!
然後最不一樣的是,我們有搭熱氣球到空中俯瞰柬埔寨的景色呢!
綜觀這五天的旅程,還算不錯,而且朋友一起出遊,哪裡都好玩啦!
只是氣候問題是我的致命傷,我不太適應當地的天氣,
所以,以後應該不太會有機會再造訪柬埔寨了吧~
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今天難得早起,於是背起了小背包,到軍艦岩步道走走,
踩著悠閒的腳步,在陽光普照的藍天下,漫步前行;
以前每次走軍艦岩步道,沿著路走到大岩石上,俯瞰山下的景色,就踩上歸途了,
來回不用30分鐘的時間,總是覺得路程太短了,
雖然步道上有許多小叉路存在,但是因為不熟悉路況,所以都沒有走過,
今天是假日,來軍艦岩運動的人很多,雖然我是自己一個人,
但是沿路上都陸陸續續有碰到人,於是我就鼓起勇氣,嘗試走走小岔路吧!!
沿著通往照明寺的小岔路,前行不遠處即發現打印亭的位置,
拿出小卡,打下印記,做個紀念囉!!
繼續前行,又發現小叉路,站在路口東看看西瞧瞧,不知該往哪邊才對,
停留了一會,有一對夫妻出現,我就跟在他們後面繼續前進,
一路上這樣走走停停,終於走到了親山步道的另外一個出口,照明寺也盡在眼前了,
休息10分鐘後,就啟程返途了,因為考慮不認識路的關係,我打算沿著原路回程,
不敢再輕易嘗試走其他小岔路了,可是從照明寺出發後沒多久,遇到另一個運動的人,
她走的路線和我走來時的路不同,我就偷偷跟在後面走,反正有人帶路,我應該不至於迷路吧~
所幸我平時還有運動,體力不至於太差,沒有跟丟,因為前面帶路的那個人腳程好快喔!
沿路上小岔路不少,要我自己走的話,我還真不知道該怎麼辦呢!
後來在沿路上有看到陽明大學的指標,心裡不禁踏實多了,
因為跟丟就算了,我可以依照指標走回陽明大學,於是腳步就放慢了,
走著走著,竟然就接回軍艦岩步道上的另外一條岔路口,也結束了今天的探險之旅,
雖然不是甚麼重大的探險活動,但是自己一個人走在不熟悉的山區裡,也是需要莫大的勇氣的,
給自己一個勝利的微笑,哇哈哈~~~~~~
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從大學開始就聽過"司馬庫斯"這個地方,一直苦無機會去走走,
因為要到司馬庫斯的路況太差,路程上的風險比較大,所以就一直延宕至今了,
上周末,怡芬籌辦的小出遊終於成行啦!雖然七賢只出席了四位,還是很令人高興的出遊.....
阿冠夫妻.千芸小倆口.怡芬.燕芬
第一天爬李棟山古堡的時候,真的有感受到汗流浹背的感覺,
腳也走到有點沒力了,雖然路程不是很長,但是路不好走,有些路段還需要拉著繩索輔助,
而且這還是領隊大哥所謂的吃中飯前先下車走走......見鬼了....下車走走.....說得真是輕鬆啊!!
午後就是搭車以及悠閒的四處逛逛啦!
第二天就是正式進入司馬庫斯,一路上看到的路況真是有夠險峻的,要我自己開車進來我還有點怕怕的呢~
山區道路小就算了,一路上彎彎曲曲,路旁有許多落石,難怪每次颱風來這邊的道路就會坍方....
我們搭的是中型巴士,遇到需要轉彎的路常常還需要重複的倒車調整行進角度,真是有夠恐怖的,
說到這,我不禁要超級佩服司機大哥的開車技術了,因為我竟然完全都沒有暈車耶.....真是太讓人高興了,
到達司馬庫斯後,就是開始往單程五公里路程的神木區邁進啦!!
因為前一天有下過雨,有些路段比較泥濘濕滑,還是有些小驚險的畫面,
不過整體來說,路況還是比前一天的李棟山好走多了,
而且沿途的景色怡人,走在山區,大口呼吸,享受芬多精的洗禮,真是舒暢阿!
大致上兩天的登山行還蠻悠閒的,不至於讓人太疲憊,
只是對於平時欠缺運動的某些人來說還是太操勞了,哈哈~
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