睽違已久的集體出遊，終於在這個月初成行了，
雖然其中有小波折，但最後還是順利出發，一個都沒少....嘿嘿~
(打破木媽媽的魔咒....)
這一趟的日本行...雖然都是逛寺廟、在冷雨中度過....
但最寶貴的還是大家聚在一起的時間，
還有我真的見識到大家的購買力，
說真的，我認識的名牌不多，
因為我上班又不用化妝，不用打扮，千變一律的護士服，
根本很少去注意"吃"以外的事物，這次倒是讓我開了眼界呢!!
這次的旅途中，我最滿意的就是ice cream了，吃了不少，
其他的食物我都覺得偏鹹....我還是比較喜歡台灣的美食....
當然出遊嘛~ 一定少不了戰利品啦!!
但是我已經是最節制的囉!!!
一直以來都很喜歡看鬼怪類的故事，尤其對於日本的妖怪更是好奇，
長相都很特別，有恐怖的面具、也有可愛造型的小妖怪，
不像中國的都是長髮女鬼或是殭屍等等，沒啥創意。
今天去參觀「鬼太郎的妖怪樂園」展覽，重溫了小時候的童年回憶…
其實對於鬼太郎的故事內容已是印象模糊，
但是因為之前有日劇播過鬼太郎，
所以有慢慢找回一些記憶…「一個在墓地出生的孩子—鬼太郎」
工作滿七周年的紀念之旅，地點選定於—長灘島；印象中就是陽光、沙灘、帥哥&比基尼美女…等等，到了當地發現，只有豔陽、白沙灘、藍藍綠綠的清澈海水，沒有比基尼美女….唯一的帥哥就是我們的地陪導遊Simon了，說真的他身材真的很棒….
七周年的出遊一定要來張合照啦!!可惜依蓓和咪咪缺席了…
可惜我的相機沒有拍到正面照，只有拍到側面，因為我原本的重點是他手上的小猴子。
第一天搭了飛機→大巴士→螃蟹船，終於來到了長灘島，這四天我們都住在Microtel Inn Hotel，說真的，房間和衛浴還不錯，但是服務就普普了，地處偏遠道路又崎嶇，交通上不太方便，但是飯店內有連接沙灘，這是個唯一的優點了，飯店的餐點也是普普，但是因為已經訂不到飯店了，如果下次有機會來，一定不會再住這了。
這次出遊最可惜的是碰上生理期，水下活動都不方便參加，真是太可惜了，只能幫大家拍照了，我的浮潛和潛水….嗚嗚~不過我還是有玩到香蕉船、風帆船、拖曳傘和趣味海釣，但是餌一直被吃掉卻甚麼也沒釣到，坐在風帆船上享受陽光、海風吹拂，真是一大享受，如果是在傍晚日落時分，一定更美吧!!拖曳傘就是訓練膽量的時候了，當飛上天空的時候，心情真是high，一望無際的藍天、白雲、海風，我和彥伶還在空中合唱呢!!原本有錄下來的，但是因為風聲蓋過我們的聲音了，真是可惜… 彥伶這個遜咖，繼墾丁浮潛吐了之後，這次竟然玩拖曳傘玩到發暈，差點吐，應該是怕被我嫌棄而死命的忍住，哈哈~(我真的是惡勢力ㄚ)
在沙灘上大家最常玩的就是彈跳拍照的戲碼和影子遊戲，說真的，在沙灘彈跳+拍照可是很累人的，除了默契還要考驗拍攝者的功力了，這次也有玩到沙灘排球，好熱、好累、也很好笑….在沙灘上跑步移動的很費力，我還飛撲出去，可惜還是miss了球，後來是一位男同伴吐了，可能是中暑了，只好草草結束 ….可惜沒有拍下打球的照片…
接下來就是說到食物的部分了，當地的食物不太合胃口，湯品都太鹹了，魚肉太乾，肉類都太硬，而且烤肉的顏色都好黑喔!!搞不知道是烤肉技術不好還是弄髒了呢!!至於大家推崇的”芒果冰沙”本人覺得也還好….台灣的芒果更好吃…. 果真，台灣是美食的天堂，我們的嘴都被養刁了。
有兩家是Simon特別介紹可食用之路邊攤..沙威瑪和烤玉米，其他的不建議我們食用，不然就會參加啦啦隊(腹瀉)的行列了，我們也很聽話，只敢買店家的食物吃，當初去吳哥窟時也是這樣，路邊攤的食物都不敢吃，擔心腸胃受不了。
好快，五天的行程匆匆結束，感覺還想再享受一下陽光、沙灘的悠閒生活，但是還是得面對現實，搭機回國恢復上班生活，只能期待下一次的出遊活動了。
哈利波特..... 開創了我對魔幻電影的興趣，
故事裡我最喜歡的角色是<<妙麗>>....聰明、勇敢
小哈利和小榮恩超可愛的....但是長大後就有點走樣了，
不過最後一集裡---19年後的哈利，裝扮感覺還蠻帥的...
之前都一直期待每一集的電影上映，
現在一系列的電影都播完了，反而覺得有點失落....
現在有點猶豫要不要買一全套的電影DVD珍藏...
雖然書籍家裡已經有了，但是還是會想看DVD....百看不厭...
可是這樣好像又很浪費錢錢....
內心好掙扎ㄚ......>-<
這個月上大夜班，又到了考驗睡眠障礙的時候，
上一輪值大夜時我是靠吃中藥調理睡眠問題，有得到改善，
但是吃了一個月的中藥..有點怕了，這個月我就改變戰術囉!!
每天運動兩個小時，利用爬山運動來消耗體力，順便健身....達到幫助睡眠的效果，
直到目前為止，效果還不錯耶 ...一天都可以睡覺6~8小時，
而且上班時間的精神也不錯，不需要靠咖啡提神...
哈哈~ 整體上有改善喔!!
而且早晨的空氣果真比較清新....
平時有上班的日子，就是下班後去走.....大約十點半左右可以回到宿舍休息，
碰到放假的時候...就可以五點半到六點鐘出門...八點前就可以回到宿舍了，
對於軍艦岩的親山步道，我可是越來越熟了呢!!
今天還順便繞一繞陽明大學的校園，還真是大啊!!
而且都是坡路，平時上下課的學生還真是辛苦呢~
我也覺得自己的體力有漸漸改善囉.....
重拾運動的生活，身心都舒服多了..............ya~
距離上次去九份已經是5~6年前的事了，記憶已經有些模糊，
對於九份的印象就是..老街、芋圓、草仔粿，
今天放假就和雅汝相約到九份走走，
從台北搭火車到瑞芳，再轉搭基隆客運到九份，
大約中午就到九份老街，看著一家家紀念品店，
雖然琳瑯滿目，卻引不起興趣耶!!
記得以前來的時候都會很興奮的到處看看的，
不知是年紀大了，還是看太多相同的店家了，
似乎都提不起勁，不過我們還是很盡責地逛完老街，
也吃了阿柑姨的芋圓，只是沒有買草仔粿而以，
老天爺也很不給面子的一直下雨，而且雨勢不小，
所以我們匆匆結束行程回台北了，
不過這趟行程也是有小收穫，
我在九份的二手書店買了三本書(血鐲迷棺)呢~
回到台北時間還早，
我們就到站前地下街和中山地下街逛逛，
我是第一次走到中山地下書街逛，
哇 ~有好多的書籍喔....
只是今天已經走了不少路，腳也累了，
就沒有仔細逛逛，改天再找機會來晃晃，
最後在雙連站的某家日式料理店結束一天的行程。
算算已經在台北待了將近十年，
但是我對於台北...其實一點都不熟....
唉~
為期十天的加拿大旅遊，終於完滿落幕了，
要特別感謝Jasmine Ou的熱情招待，
我們逛了許多的城鎮Montreal、Quebec、PEI、Halifax、Tonronto、Niagara Falls.....
還有一些很多不知名的小鎮，風景都很美喔！
Toronto downtown裡的CN Tower
聞名世界的Niagara Falls
城鎮的街道
國會山莊
國會山莊內的圖書館
加拿大可真是地廣物博啊!相鄰城鎮的距離都不近耶!
隨便都要2~3小時以上的車程，真是太誇張了，
幾乎每天都要花費半天的時間在開車，超累的(雖然我只是乘客)
在路上可以看到許多不同國家的人種，有各式各樣的餐廳，
加拿大到處可見的連鎖店"Tim Horton速食店"，就像台灣的7-11一樣普遍，
路邊還有很多賣熱狗的小攤販，但是食物的味道都有點偏鹹就是了；
這邊的日光時間很長，都要到晚上8~9點陽光才會下山，
陽光又強烈，可以曬的人發昏呢!!
但是這邊的人真的很愛曬太陽，而且都不用撐傘防曬一下，
害我也不好意思撐傘，只能猛塗防曬油，戴帽子遮陽，
不過十天下來，我還是變黑了，而且皮膚變得好差喔~嗚嗚.....
這趟旅途讓我最累的，就是長途的飛行了，
要搭13~14小時的飛機，我都快瘋了，
經濟艙的座位狹小，很難睡耶!!
播放的電影也不怎麼好看，食物也不甚美味，
唯一慶幸的，飛機是直航的，不需要轉機...
下次要再搭這麼久的飛機去加拿大...就是等Jasmine結婚的時候啦~
雖然平時有維持一些運動量，但都是以爬山和跑步居多，
可是家族親友都在瘋迷單車活動，為了不和大家脫節，
我也漸漸開始接觸單車活動，
之前是會和雅汝到淡水騎騎車，算是優閒路線，
但是和家人一起騎的話，就是有點小挑戰了，
雖然在他們眼中只是"a piece of cake"，
但是對我這個單車初學者來說，卻是一點都不簡單了，
自從當護士之後，每天都一直在耗損腳力，
對於腿部的過度活動，我都無法負荷，嗚嗚~
回想之前幾次的經驗...真是有點慘不忍睹，
不是半途而廢，就是半路嘔吐，不然就是兩腿痠痛到想直接剁掉....
真是悽悽慘慘啊~
但是經過幾次的訓練下來，終於有些成果了，
年前參加了一次南庄團騎(和老姐的同事們)，路上都還蠻平順的度過，
只是隔天睡醒後，兩腿還是痠痛不適，但是有比之前的經驗好一些，
這次的團騎成員"老爸&老姐&表姐&我"，路線規劃"竹南-尖山-頭屋鄉-後龍-竹南"
一路上的路況都還蠻平順的，只有一些些小爬坡，
整趟路程結束，我沒有什麼流到汗耶!而且也不怎麼覺得累，
嘿嘿~可能是我之前的練習終於有成果出來了，
而且這次和家人的一起出遊運動，留下了難得的合影喔~
趁著天氣轉好之際，約了雅汝到戶外活動一下，於是就決定到淡水來個鐵馬之旅，
首先搭捷運到關渡捷運站，在附近租了腳踏車，就往淡水出發啦!
今天適逢艷陽高照，氣候怡人，不會太悶熱，騎著單車晃晃，真是愜意啊!
因為是非假日，路上的單車不多，偶爾有兩三位散步的中年人士，
和雅汝邊騎邊聊天，一下子騎到淡水了，沒什麼運動到的感覺，
在淡水拍個照，吃個冰淇淋，可是因為戴牙套的關係，冰淇淋外面的餅乾竟然咬不下去，嗚 ~
在淡水老街休息片刻，吃了著名的 "阿給"....就繼續往漁人碼頭前進，
在漁人碼頭的某家餐廳吃了豐盛的一餐，就踏上歸途啦!!
據雅汝的說法，我們雖然騎了單車運動，但是因為吃了大餐，所以根本就沒有瘦到嘛~
不過我的重點是要踏出戶外運動，又不是要瘦身，所以沒關係啦....
在回程的路上，在漁人碼頭到淡水老街中間的路程中，
突然霧氣瀰漫，怪恐怖的，不敢多逗留，速速返回...
結束了單車行之後還約了嘉慶吃飯，也去探望了工作中的帥穎....
真是太久沒有好好放鬆一下到戶外走走了，
今天真是充實的一天啊 !!
為了慶祝工作滿五週年，同一期的同事相約每年都要聚會出遊，小小的獎勵一下自己，
今年的聚會就是五天四夜的神秘吳哥窟之旅，在出發前，對吳哥窟的印象就是，落後國家，古蹟石頭一堆...等等，
到了當地，親眼見到兒童在各個古蹟景點叫賣商品，伸手要糖果吃，不禁令人鼻酸，不忍多看....
在較偏遠的村落，還是住在高腳屋中，家中堆了一堆雜物，真的很難想像這種生活，
但是導遊說柬埔寨人很能自給自足，只要生活過了去就好了，沒甚麼煩惱，可以自得其樂，
不像我們已經習慣現代化的一切，所以很難想像他們的生活，
想想...這樣不知是幸福還是不幸福呢?
現在剛好是柬埔寨的雨季，所以五天的行程中，幾乎有一半是在小雨中度過，
不是下得很大，還是可以在雨中漫步的，只是景色因為下雨而失色不少，
沒有下雨的時候，天氣就是炎熱，感覺有點悶，對於我這種過敏體質的人來說，就是一大酷刑了，
第二天開始我就過敏鼻塞，到了晚上就感冒了，讓我在旅途中倍感辛苦，
因為現在正值H1N1的恐慌時期，真是眾人怕怕，不過所幸我沒有出現發燒的症狀，
所以還是平安的度過了五天的旅程.....但是我也吃了不少感冒藥和抗過敏的藥物，
過敏體質真是一大困擾啊......
經過五天的吳哥巡禮下來，我對於吳哥窟的古蹟還是搞不清楚，反正有一大堆石頭就是了，
七世國王的雕像處處可見，寺廟裡祭祀用的陰陽具，然後還聽了一堆神話故事，
然後欣賞了慢動作的民族舞蹈，真希望有快轉的功能，因為舞步真的是太慢了，我都快睡著了，
可惜當地的飲食衛生太差，我們無法吃路邊攤的食物，所以幾乎餐餐都是吃飯店的 "爆肥餐"...
飯店的設備還不錯，只是沒有時間一一享受就是了，
還體驗了"柬式按摩"，我個人是覺得還蠻不錯的，腳部按摩真的很舒服，
不過有同事反應太用力了，導致背部or腳部瘀青，我是覺得有點太誇張了啦!
然後最不一樣的是，我們有搭熱氣球到空中俯瞰柬埔寨的景色呢!
綜觀這五天的旅程，還算不錯，而且朋友一起出遊，哪裡都好玩啦!
只是氣候問題是我的致命傷，我不太適應當地的天氣，
所以，以後應該不太會有機會再造訪柬埔寨了吧~
今天難得早起，於是背起了小背包，到軍艦岩步道走走，
踩著悠閒的腳步，在陽光普照的藍天下，漫步前行；
以前每次走軍艦岩步道，沿著路走到大岩石上，俯瞰山下的景色，就踩上歸途了，
來回不用30分鐘的時間，總是覺得路程太短了，
雖然步道上有許多小叉路存在，但是因為不熟悉路況，所以都沒有走過，
今天是假日，來軍艦岩運動的人很多，雖然我是自己一個人，
但是沿路上都陸陸續續有碰到人，於是我就鼓起勇氣，嘗試走走小岔路吧!!
沿著通往照明寺的小岔路，前行不遠處即發現打印亭的位置，
拿出小卡，打下印記，做個紀念囉!!
繼續前行，又發現小叉路，站在路口東看看西瞧瞧，不知該往哪邊才對，
停留了一會，有一對夫妻出現，我就跟在他們後面繼續前進，
一路上這樣走走停停，終於走到了親山步道的另外一個出口，照明寺也盡在眼前了，
休息10分鐘後，就啟程返途了，因為考慮不認識路的關係，我打算沿著原路回程，
不敢再輕易嘗試走其他小岔路了，可是從照明寺出發後沒多久，遇到另一個運動的人，
她走的路線和我走來時的路不同，我就偷偷跟在後面走，反正有人帶路，我應該不至於迷路吧~
所幸我平時還有運動，體力不至於太差，沒有跟丟，因為前面帶路的那個人腳程好快喔!
沿路上小岔路不少，要我自己走的話，我還真不知道該怎麼辦呢!
後來在沿路上有看到陽明大學的指標，心裡不禁踏實多了，
因為跟丟就算了，我可以依照指標走回陽明大學，於是腳步就放慢了，
走著走著，竟然就接回軍艦岩步道上的另外一條岔路口，也結束了今天的探險之旅，
雖然不是甚麼重大的探險活動，但是自己一個人走在不熟悉的山區裡，也是需要莫大的勇氣的，
給自己一個勝利的微笑，哇哈哈~~~~~~
從大學開始就聽過"司馬庫斯"這個地方，一直苦無機會去走走，
因為要到司馬庫斯的路況太差，路程上的風險比較大，所以就一直延宕至今了，
上周末，怡芬籌辦的小出遊終於成行啦!雖然七賢只出席了四位，還是很令人高興的出遊.....
阿冠夫妻.千芸小倆口.怡芬.燕芬
第一天爬李棟山古堡的時候，真的有感受到汗流浹背的感覺，
腳也走到有點沒力了，雖然路程不是很長，但是路不好走，有些路段還需要拉著繩索輔助，
而且這還是領隊大哥所謂的吃中飯前先下車走走......見鬼了....下車走走.....說得真是輕鬆啊!!
午後就是搭車以及悠閒的四處逛逛啦!
第二天就是正式進入司馬庫斯，一路上看到的路況真是有夠險峻的，要我自己開車進來我還有點怕怕的呢~
山區道路小就算了，一路上彎彎曲曲，路旁有許多落石，難怪每次颱風來這邊的道路就會坍方....
我們搭的是中型巴士，遇到需要轉彎的路常常還需要重複的倒車調整行進角度，真是有夠恐怖的，
說到這，我不禁要超級佩服司機大哥的開車技術了，因為我竟然完全都沒有暈車耶.....真是太讓人高興了，
到達司馬庫斯後，就是開始往單程五公里路程的神木區邁進啦!!
因為前一天有下過雨，有些路段比較泥濘濕滑，還是有些小驚險的畫面，
不過整體來說，路況還是比前一天的李棟山好走多了，
而且沿途的景色怡人，走在山區，大口呼吸，享受芬多精的洗禮，真是舒暢阿!
大致上兩天的登山行還蠻悠閒的，不至於讓人太疲憊，
只是對於平時欠缺運動的某些人來說還是太操勞了，哈哈~
